《非常阅未央》    4月12日（周六）下午16：00播出----NJ燕子

 本期节目安排：
             一、介绍一个养生妙方:
  开车下班的人 最怕高峰时间塞在路上动弹不得，这时候，驾驶者常不自觉地用手捶肩或捏捏脖子，以纾解肌肉僵硬所产生的疼痛。疼痛的 原因只是过度使用头、手和腕，或是坐姿不良所引导致的脊椎或肌肉负荷过重，而与脖子或肩膀发生肌肉僵硬的现象，亦即一部分血管和神经受到压迫所造成的 肩膀发硬。此时最重要的是使血管变顺畅。本期将会介绍消除这种疼痛的几种方法。

二、文章：

1、戴军：十年后再唱《阿莲》只为寻找那双晶亮的眼睛
   1987年，在上海钢厂工作的 戴军2的 父亲不幸去世。为帮在小学任教的 母亲挣钱养家，年仅十七岁得，正上高二的戴军含泪辍学，离开上海到深圳打工。
一个偶然的机会，从小就喜欢唱歌的戴军报名参加了深圳一项大型卡拉OK大赛，居然轻松获得了大赛的一等奖。......不到一年他就成了小有名气的“夜总会歌手”
在深圳认识了阿莲，并开始了浪漫的爱情。
      北漂寻梦，在爱情的慰藉下梦想成真，处女作《阿莲》一炮打响，红遍全国。《阿莲》成为了戴军生命中最重要的乐章，但《阿莲》也成为了他的爱情和事业的分水岭。
   成功后心存遗憾，十年回首再唱《阿莲》只不过，他的歌声中已多了不少的伤感和沧桑。......

2、梦露：好莱坞泥土里的残花
        美丽不是通往幸福的天梯。幸福是一种悟性，漂亮女人的悟性在于收放自如，她要学会理性地表现自己的漂亮---那是自我保护的武器。皮爱两女人是精致的瓷器，首先要学会自我保护，其次才是生存竞争。女人可以浪漫，可以热烈，就是不能发昏---
       美人如花，韶华易逝，带走美丽的，不仅仅是似水流年，也是人生的繁华。时光消逝了人的容颜，荣辱吞噬勒了人的灵魂。
           在好莱坞，有一种童话叫红颜薄命，费雯丽和玛丽莲梦露是最让人心痛的故事。费雯丽在舞台上消耗了身心，卖力莲梦露因为爱情丢掉了性命。费雯丽身后成了受人尊敬的缪斯女神，而梦露则像被主神打造后送到人间的潘多拉，遭受着世世代代的争议。......

 

 

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小动作     大效果

1)无名指属三焦经,与神经系统有关.经常按摩此处,对于肩膀肌肉发硬或脖子发硬等慢性症的人颇有效果.此外,若以无名指按手肘横侧的曲池点,则更具效果.一分钟一次,各做两次.

2)配合前述的方法,在位于后头部颈窝左右的天柱和两肩中央的肩并点,以另一手的无名指用力按,将可提升效果.